En España, 1 de cada 5 personas es mayor de 65 años. Es habitual que en los hogares habitados por una única persona, esta tenga más de 65 años. Ocurre en más del 40% de los casos.
Y en este contexto, la ausencia o el déficit de un apoyo social significativo tiene consecuencias a nivel fisiológico, inmunológico, psicológico, emocional, de conducta, social y de muerte prematura.
En Psicología Sin Fronteras nos preocupan las personas mayores y muy especialmente cómo les afecta la soledad no deseada. Lo ha afirmado la Organización Mundial de la Salud: la soledad es uno de los principales problemas que afectan a la salud mental.
Algunas de nuestras acciones con las personas mayores son:
SOLEDAD NO DESEADA EN PERSONAS MAYORES
- Puede que vivas sola o solo y que haya días en los que la única conversación sea en la farmacia, en el banco o en el centro de salud.
- Puede que hayas perdido a tu pareja y, con ella o con él, también se hayan ido muchas rutinas, llamadas y planes compartidos. De pronto, el círculo se hace pequeño y cuesta volver a llenarlo.
- Puede que alguien te visite de vez en cuando, pero aun así sientas que no formas parte de una relación de verdad.
- Puede que no quieras molestar. Que pienses que tus hijas, hijos o familiares ya tienen bastante con lo suyo. Y por eso callas, restas importancia a cómo te sientes y sigues adelante en silencio.
Si te reconoces en alguna de estas situaciones, o has pensado en alguien cercano mientras leías, no tienes por qué llevarlo sola o solo.
Hablar de cómo te sientes, pedir compañía o apoyo, también es una forma de cuidarte.
Déjanos tu comentario y pronto contactaremos contigo.
