Ciclo de talleres “Menopausia consciente”

La menopausia está dejando de ser un tema secundario y, por fin, empezamos a hablar de ella de otra manera.

Este ciclo de talleres nace con una idea sencilla basada en entender lo que está pasando en el cuerpo y en la vida de muchas mujeres en esta etapa, sin simplificarlo ni reducirlo a ciertos síntomas.

A lo largo de cuatro sesiones abordaremos cambios físicos y emocionales, sueño, estrés, autoestima, deseo y autocuidado. Un espacio para ponerle nombre a lo que se vive, ordenar lo que se siente y encontrar herramientas reales que puedan ayudar a las mujeres en edad de menopausia en el día a día.

Programa del Ciclo de talleres “Menopausia consciente”

Viernes 17 de abril
Entender tu cuerpo para recuperar la calma: adiós a los mitos, la vergüenza y el silencio.

Lunes 20 de abril
Recuperar el equilibrio: pautas reales para dormir mejor, regular los síntomas y bajar el estrés.

Viernes 24 de abril
Reconectar contigo: autoestima, deseo y una sexualidad plena en esta nueva etapa.

Lunes 27 de abril
No estás sola: crea tu red de apoyo y llévate un plan personal de cuidados.

Información práctica

Horario: de 16:30 a 18:30 horas
Lugar: Espacio de Fundación Psicología Sin Fronteras
C/ Monseñor Óscar Romero, 4 (Vista Alegre, Carabanchel – Madrid)

Inscripciones abiertas a través del formulario (QR en la imagen o en este enlace).