Taller presencial y gratuito “¡La pantalla me ha atrapado!”
Taller presencial: “La pantalla me ha atrapado. Domina las redes para que ellas no te dominen a ti”
El uso intensivo de redes sociales y pantallas forma parte de la vida diaria, muy especialmente entre la población joven como la universitaria. En España, pasamos de media casi seis horas al día frente a una pantalla y este hábito puede afectar a nuestro bienestar emocional, a la concentración y a nuestra salud mental sin que nos demos cuenta.
En este taller presencial exploraremos cómo influye el uso de redes sociales en la salud mental, qué señales pueden alertarnos de que nuestra relación con las pantallas no es saludable y qué podemos hacer para recuperar el equilibrio. Hablaremos de ansiedad por notificaciones, dificultad para desconectar, comparación constante, fatiga digital y otros síntomas que a menudo pasan desapercibidos.
El objetivo es ofrecer un espacio práctico, cercano y sin juicios, donde comprender mejor lo que nos ocurre y aprender estrategias para gestionar las redes de forma más consciente.
📅 Fecha: Miércoles 26 de noviembre
🕒 Hora: 17:00
📍 Lugar: C/ Monseñor Óscar Romero, 4, 28025 Madrid
🎯 Dirigido a: población universitaria
💸 Precio: Gratuito
👥 Modalidad: Taller presencial
Organiza: Fundación Psicología Sin Fronteras – Programa Psicología a tu alcance
Más información: administracion@psicologossinfronteras.net
