Hola:
En primer lugar, me gustaría darte las gracias por compartir con nosotros lo que estás viviendo. No es nada fácil expresar todo esto y el hecho de que lo hagas demuestra una gran valentía y fortaleza. Reconocer tus sentimientos y buscar ayuda son pasos muy importantes, y es fundamental que des valor y reconozcas la importancia de estas decisiones.
Entiendo que, tras años de tratamiento, la falta de mejoría sostenida puede ser profundamente frustrante. Es normal sentirse desanimado cuando parece que nada funciona, especialmente cuando has invertido tanto tiempo, esfuerzo y recursos. Esa sensación de estar en caída libre, de perder la vida y de ser una carga para los demás puede ser abrumadora, pero quiero recordarte que tu vida importa y que mereces encontrar alivio y bienestar.
El tratamiento de trastornos del estado de ánimo, especialmente el trastorno bipolar tipo 2, puede ser complejo y llevar tiempo. Cada persona responde de manera distinta a las medicaciones y las terapias, y a veces se necesita ajustar muchas veces hasta encontrar lo que funcione mejor para ti. El hecho de que estés en un programa con medicación experimental indica que tu equipo médico sigue buscando alternativas, lo cual es muy positivo. Asimismo, es crucial que sigas tomando la medicación tal como te lo han indicado y que continúes asistiendo a tus citas con el psiquiatra y la psicóloga. Si bien puede ser desalentador, cada consulta es una oportunidad para ajustar el tratamiento y explorar nuevas estrategias.
Te animo a expresar a tu psiquiatra y psicóloga lo que estás sintiendo, especialmente el aumento de los pensamientos suicidas. De este modo, podrán evaluar si es necesario hacer ajustes en la medicación y ofrecerte una mejor ayuda. Si en algún momento sientes que los pensamientos suicidas son muy intensos, busca ayuda de inmediato. Puedes llamar a una línea de atención en crisis, como el número 024, o acudir a urgencias. No estás solo, aunque a veces pueda parecerlo.
Respecto a la falta de redes de apoyo que comentas, te animo a compartir con tu pareja tus sentimientos. Aunque en ocasiones puedas sentirte una carga, probablemente, como compañera ella desee apoyarte y saber cómo te sientes. Ser sincero puede fortalecer el vínculo y ayudarte a no sentirte tan aislado.
Finalmente, quiero recordarte que este estado no define tu valor como persona. Mereces sentirte bien y recuperar la ilusión. No estás fallando, simplemente estás enfrentando una enfermedad muy compleja. Mantén la comunicación abierta con tus profesionales de salud, confía en que las cosas pueden mejorar y recuerda que buscar ayuda es un paso crucial y valiente, y estamos aquí para acompañarte en este proceso. En Psicología Sin Fronteras contamos con profesionales formados que pueden ofrecerte un acompañamiento en este proceso. Si en algún momento sientes que la complementación de tu tratamiento con otro terapeuta puede serte útil, estaremos encantados de apoyarte.
Respondido por: Elena Fernández González -EQUIPO DE PSICOLOGÍA A TU ALCANCE.
