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Tengo 40 años y nunca había sentido esto, como es algo nuevo no sabia q era y porque pasaba. Un día mientras dormía soñé con algo que me hizo levantar muy nervioso esto hace unos 2 meses atrás, no le di importancia y lo ignoré, 2 meses después de eso, volví a tener otro sueño esta vez me levante de forma muy súbita, con sudoración, falta de aire, sofocacion, dolor en el pecho, no pude volver a dormir, y desde ese día, al llegar la noche me siento con la nariz tapada, que me cuesta respirar, el solo hecho de tener q dolor ya me despierta esa sensación, tengo taquicardia, duermo con miedo (lo poco q puedo) nunca en todo ese tiempo había sentido estoy desesperado. Necesito ayuda. Poco a poco he perdido calidad d vida, estoy con sueño todo el día, en mi trabajo me han hecho reclamaciones, quiero volver a ser yo mismo.

Laura Changed status to publish junio 23, 2025

Hola, Omar:

Gracias por tu mensaje y por compartir lo que estás viviendo. Sentimos mucho que estes pasando por un momento tan difícil.  Te hemos leído con atención y los síntomas que mencionas pueden ser indicadores de ansiedad o ataques de pánico. La ansiedad puede expresarse de muchas formas, en diferentes momentos y en tu caso parece estar desencadenada por el temor a tener una pesadilla tan intensa y desagradable como las que has experimentado. Sabemos que la ansiedad puede sentirse de forma muy alarmante y provocar mucho malestar, pero queremos que sepas que lo que te sucede tienen tratamiento y puede mejorar con psicoterapia.
Reconocer lo que te sucede e identificar que necesitas es el primer paso. Y enhorabuena por haberlo logrado.
El equipo de psicología sin fronteras ofrece atención psicológica ajustada a tu situación socio económica a través de nuestro programa “psicología a tu alcance” y puedes contar con nosotros. Te sugerimos que te pongas en contacto para poder encontrar un espacio seguro con un/a profesional que pueda acompañarte en afrontar lo que estas viviendo. No estás solo, estamos aquí para ayudarte. Puedes ponerte en contacto en https://fundacionpsf.org/que-hacemos/psicologia-a-tu-alcance/
Un saludo,
Equipo de la Fundación Psicología Sin Fronteras.
Laura Changed status to publish junio 23, 2025